シミ対策〜紫外線と抗酸化ケア〜

美白化粧品を使う前に、まずは予防が大切というお話をしてきましたね。
シミ対策第一ステップは『紫外線対策と抗酸化物質』です。

 

前回の記事

⇒シミ対策※3段階のステップで学ぶ※

 

美白化粧品の前に紫外線と抗酸化物質

顔のシミ対策

シミ対策の一番初めのステップは、紫外線対策です。ファンデーション、日傘、手袋は勿論のこと、紫外線などが肌の中で活性酸素を生み出して、肌の老化を進めてしまうので、これを防ぐために抗酸化力のあるものを体に取り入れる必要があります。

 

肌を守る紫外線対策

顔のシミ対策

紫外線が肌に悪いということはほとんどの女性が認識していることがだと思います。

 

けれど、紫外線対策をしっかり出来ている人はほとんどいないのが事実です。

 

『私しっかり日焼け止め塗っているよ〜』という人も多いと思いますが、この思い込みがそもそもの間違いなんです。

 

日焼け止めを過信しすぎないことが大切

 

日焼け止めでSPF値の高いものを塗っておけば安心と思ってしまう人もいますが、これが落とし穴です・・・。

 

日焼け止めや下地、日焼け止め乳液を朝一度塗っただけでは、紫外線対策をしたうちにはいりません。
これは、塗る量が少なすぎる人がほとんどだからです。

 

紫外線対策は本当に大切

顔のシミ対策

肌の老化の60%は、紫外線によるものと言われています。
シミ、シワ、乾燥、敏感の原因の半分以上は紫外線なのです。

 

紫外線対策を疎かにして、シミを改善しようというのは、無駄な行為になってしまっています。

 

正しい紫外線対策を行っていきましょう。

 

次から詳しい紫外線対策についてご説明していきます。

 

正しい紫外線対策

普段の紫外線対策

日焼け止めを有効に使うためには、とにかく厚く塗ることが大切です。
そして2時間おきに日焼け止めを塗りなおすことです。

 

日焼け止めの本来の力を発揮させるためには、このくらい必要なんですね。

 

でもほとんどの方が実践することは難しいと思います。

 

では、日焼けを防ぐにはどうすればいいのか?

 

顔のシミ紫外線対策

顔には、パウダーファンデーションを塗ることです。

 

ほとんどのファンデーションにタルクや酸化チタンなどを含んでいるので、一種の紫外線散乱剤です。

 

パウダーファンデーションをムラなく塗れば、SPF20程度、つまり日常生活に十分な日焼け防止になります。

 

日焼け止めは毎日使うと、肌の負担になりますが、パウダーファンデーションはさほど負担になりません。
フェイスパウダーも負担なく紫外線カットになります。

 

ファンデーションにはSPF表示がないものもありますが、表示がなくても紫外線防止効果はあると考えて大丈夫です。
会社側が費用や時間の問題であえて測定していない会社もあるようです。

 

逆にSPF値が高いファンデーションは、紫外線吸収剤を含んでいるので肌への負担になるものもあります。

 

また、日傘、帽子を併用しましょう。
腕や首なども日焼け止めを毎日塗ると、肌の負担になるので、スカーフや手袋を活用して工夫しましょう。

 

海などリゾート地での紫外線対策

顔のシミ紫外線対策

リゾート地、海などの日焼け対策は特に頭を悩ますと思います。

 

まず普段の紫外線対策と同様で顔にはパウダーファンデーションを塗ります。
水に入る場合は、崩れにくいファンデーションを使ってください。

 

そしていつもよりも濃いめに、厚化粧になるくらいまでしっかり塗りましょう。
このくらいやらないと、紫外線を防ぐことはできません。

 

一番は、マリンスポーツなどの日焼けや摩擦から肌を守るものを使うとよいのですが、
水着の上に着るのは嫌だという方は、

 

2時間おきくらいに、日焼け止めをたっぷりと塗り重ねてください。

 

通常の日焼け止め乳液(1本100ml)のもなら1日か2日で使いきるくらいたっぷり塗ります。

 

SPF値が高い日焼け止めは紫外線吸着剤が使われています。
これは紫外線を吸収すると効果が低下することがあります。

 

なので頻繁に塗り重ねる必要があります。

 

次に抗酸化物質について

⇒シミ対策※抗酸化物質をとる※

 

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